Dëse Workout léiert dech d´Basics vum Laanghanteltraining am sougenannte "Landmine" Set-Up.
Gëff dir en neien Challenge a versich dem "Drive" a Gewiicht vum Ball ze widderstoen.
An dëser Serie fënns Du 5 komplett Workouts déi gezielt Deng Bauchmuskulatur trainéieren.
Functional Training at its best.
De Slide fuerdert eng optimal Stabilitéit a Kontroll an deene verschiddene Kierperpositiounen.
