De "Core Trainer 1.0" Workout trainéiert déi dräi fundamental Übungen op deene praktesch alleguer d´Core Übungen opbauen. Onbedéngt hei starten an d´Basics beherrsche léieren.
En Training am "Landmine Set-Up", komplett mat nëmmen dräi Übungen. Awer Übungen déi et an sech hunn. E verstoppten Inferno fir deng Muskelen.
D´Übunge kënne gezielt an hirer Intensitéit gesteigert ginn. Maach aus dësem Workout en individuell ugepassten Top-Training.
Däin Home Gym brauch net vill Equipment fir e maximal effektiven a kompletten Training ze erméiglechen.
E technesch usprochsvolle Workout mam Medizinball aus der Serie "Bauch-Been-Hënner-2.0".
