Um eine sinnvolle Trainingssteuerung vornehmen zu können, sind Trainingsbereiche notwendig. Nach welchen Kriterien diese Trainingsbereiche eingeteilt werden können wird in diesem Artikel vorgestellt.
Um die momentane Ausdauerleistungsfähigkeit feststellen zu können werden auch im „Amateurbereich“ immer häufiger Leistungstests durchgeführt. In diesem Artikel werden Labortests auf dem Laufband und dem Fahrradergometer genauer vorgestellt.
