Jeff Paulus in Sport

Soccer - 1on1 Training Session - Mario Mutsch - Live Coaching

De 4. Juli schreift den FC Progrès Nidderkuer lëtzebuergesch  Fussballgeschicht a gewënnt doheem 2:0 géint d´Glasgow Rangers, no enger 1:0 Auswäerts Néierlag. Nächst Statioun fir de Progrès an der Europa League: AEL Limassol, Zypern.

Opgrond vun enger Hamstring Verletzung konnt de Mario Mutsch, Kapitän vun der lëtzebuergescher Nationalequipe, dës Matcher net matspillen. Den Openthalt zu Limassol gouf trotzdeem sënnvoll genotzt, a war fir de Mario Mutsch esou eppes wéi e "Mini-Trainingslager".

Am folgende Video gesäis du Auszich vun enger individueller Trainingseenheet zu Limassol am Hotel vun der Equipe. Hei d´Struktur an den Oflaf vun dësem Training:

1) Preparation - Mobility
2) Activation - Pillar Preparation
3) Activation - Movement Preparation
4) Activation - Dynamic Activation
5) Plyometrics
6) Strength

1on1 Training Session - Mario Mutsch - Soccer Player

UPCOMING COURSES

28 Jun
Dën 18:00
15 €
Burn
Group Training
Sarah
Oppen
min 5 Leit
4/12
Umellen
29 Jun
Mët 18:00
15 €
Burn
Group Training
Laura
Oppen
min 5 Leit
4/12
Umellen