Déi grouss 3 Übungen aus dem Kraaftsport, allerdéngs nei interpretéiert.
Sief et Mobilitéit oder Kräftegung, all Übung an dësem Workout trainéiert deng Hëft.
Hei läit de Fokus um Uewerkierper, ouni awer d´Been ze vernoléissegen. Vill Erfolleg mat dëse "Classics" fir Doheem.
Tendenziell e Workout fir Männer déi hiren Uewerkierper trainéiere wëllen an en Challenge sichen.
Dëse Workout ass optimal fir all "Sëtz-Athlet ".
