Wann et muss schnell goen a wann s du op d´Zänn bäisse kanns, dann ass de "Beat Up" däi Workout.
Am Core Trainer kriss du eng Serie vun 3 Workouts déi deng Kierpermëtt gezielt an effektiv trainéieren.
En Training am "Landmine Set-Up", komplett mat nëmmen dräi Übungen. Awer Übungen déi et an sech hunn. E verstoppten Inferno fir deng Muskelen.
D´Übunge kënne gezielt an hirer Intensitéit gesteigert ginn. Maach aus dësem Workout en individuell ugepassten Top-Training.
Däin Home Gym brauch net vill Equipment fir e maximal effektiven a kompletten Training ze erméiglechen.
